Giovanna Lancellotti, Bruna Marquezine, Thaila Ayala. É longa a lista de famosas que buscam a orientação da nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat. Com boas soluções para o dia o dia, ela traz em seu Instagram diversas opções de receitas gostosas, sem sair da dieta. “Quem disse que só de shake se faz pré/pós treino? Rs! Dependendo do plano alimentar da pessoa, esse brigadeirão pode ser uma ótima opção, principalmente para quem gosta de doce”, contou ela. Abaixo, veja a receita:
Ingredientes:
3 gemas
3 col. (sopa) de biomassa de banana verde
300 ml de bebida vegetal de castanha, arroz ou aveia
3 col. (sopa) de whey protein de chocolate
3 col. (sopa) de cacau em pó
2 col. (sopa) de stevia culinária
Óleo de coco para untar
Gotas de cacau
Como fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque-os em uma forma untada com óleo de coco. Asse em banho-maria em fogo baixo por aproximadamente 45 minutos. Depois, salpique com as gotas de cacau para confeitar e leva à geladeira por pelo menos três horas.
Bom apetite e bom treino!!!
FONTE: Minha Vida
